Unter diesem Motto lud der 1. JJJC Lünen zu einem kleinen Aktionstag unter der Leitung von externen Referenten aus dem Arbeitskreis „Bewegt älter werden mit Judo“ des Nordrhein-Westfälischen Judo-Verbands ein.

14 Interessierte folgten der Einladung und lernten in einer kurzweiligen Veranstaltung durch Carsten Stiller und Elmar Schach neue Bewegungsformen kennen.
Carsten Stiller (TuS Senne / 5. Dan Judo) brachte den Seoi-Nage (Schulterwurf) in Anlehnung an die Ju-No-Kata näher. Durch die schrittweise Erklärung und Verzicht aufs Werfen bzw. später sanftes Werfen konnten auch die Teilnehmenden, die noch keine Judo-Erfahrung hatten, gut mitüben. Im Anschluss wurde dann noch die praktische Anwendung der Technik Selbstverteidigungssituationen geübt.

Den zweiten Teil des Aktionstags übernahm Elmar Schach aus Lichtenau mit der Einführung in Taijiquan („Tai Chi“). Hier ging es dann wesentlich ruhiger, aber nicht minder anspruchsvoll, zur Sache. Es wurden einfache Bewegungsformen wie z. B. „den Mantel weghängen“ eingeübt und deren Bedeutung und Wirkung erläutert.

Alle Teilnehmenden waren sich einig, dass dies eine gelungene Veranstaltung war, die mit Auswertungsgesprächen bei Pizza und Salat abgerundet wurde.

Der 1. JJJC Lünen gehört zu den wenigen Judo-Vereinen in Nordrhein-Westfalen, denen es gelungen ist, eine funktionierende „Oldie-Gruppe“ zu etablieren. Hier treffen sich montags regelmäßig Sportler:innen, die Judo nicht mehr als Wettkampfsport, sondern vielmehr als Fitnesssport betreiben möchten. Ziel ist es hier, zu einem gesunden Altern beizutragen. Neu- und Wiedereinsteigende sind jederzeit herzlich willkommen.