Was? Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs nur für Frauen
(ab 18 Jahren)
Wann? Dienstags, 20.00 – 21.30 Uhr
ab dem 12.02.2019 an acht Abenden bis zum 02.04.2019
Die Teilnehmerinnen sollten möglichst an allen Abenden teilnehmen, da die Inhalte aufeinander aufbauen.
Wo? Turnhalle der Ludwig-Uhland-Realschule, Preußenstr. 162, 44532 Lünen
(hinterer Hallenteil)
Wer? Vereinsangehörige des 1. JJJC Lünen e. V. und
Mütter von Vereinsangehörigen
Kosten? Vereinsangehörige: über den normalen Vereinsbeitrag
Mütter: 50,00 € (bar zu zahlen am ersten Termin)
Inhalte? Grenzen setzen, unerwünschte Kontaktaufnahme unterbinden, das Recht auf „Nein“ durchsetzen, Schreiübungen, Körpersprache, Rollenspiele, stabiler Stand, Rangeln und Raufen, Griffe und Umklammerungen lösen, Schlagen und Treten, Schocktechniken, einfache Verteidigung am Boden …
Lehrgangsleitung? Heike Tatsch (Übungsleiterin B Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen, Trainerin C Judo Breitensport, Trainerin C Judo Leistungssport, 1. Dan Judo)
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Anmeldung? bis zum 31.12.2018 bei Heike Tatsch
(persönlich oder heike.tatsch@googlemail.com oder 0163 2939569)